苹果酒减肥与食疗

苹果酒作为低度果酒有很好的减肥养生功效，英国兄弟牌苹果酒就很不错，味道可口。

燕麦南瓜粥

燕麦南瓜粥的功效容易消化 能增强食欲，补充体力 能防止便秘 可以预防感冒 可以防止喉咙干涩 能调养肠胃 可以延年益寿

食材：玉米糁、地瓜干、燕麦片、胡萝卜干、白砂糖、枸杞

做法：

1、把准备好的原料，加入半碗水调试开，泡上30分钟（把南瓜干泡开，煮的时候更美味哦）

2、向锅里加上3碗水，盖上锅盖，用大火烧开

3、再加入调好的原料，改为小火

4、开锅后，不停搅拌，等汤汁粘稠后，按下保温键，保温上10-20分钟

5、出锅