喝葡萄酒多少才适量？

葡萄酒作为一种聚餐休闲必备品，越来越受到大家的关注。近年来随着假酒曝光的越来越多，大家对酒的品质把控的越来越严格，而喝多少，怎么喝也越来越受到大家的重视。

而作为唯一一款有机的饮料，到底喝多少才有利健康？今天盛满商贸就带着你一起看看到底每天喝多少葡萄酒才算是适量！

爱喝酒，喝多少一次喝个够还是浅尝一小杯，饮酒的量真的不能用一样的标准去衡量，因为每个人能承受酒的量是不同的。但是总体而言，喝酒喝个开心，但也不能喝太多。而关于适量喝酒，没有一个国际范围内的标准值，按照WSET“官方”定义：一般指的是8-14毫克的纯乙醇。

而根据美国对适度饮酒的定义：按照每杯酒150毫升为标准容积来算成年男性每天饮用1杯酒精度在13%左右的酒为宜，女性则以半杯为佳；同时，一周的“低风险”饮酒量上限是男性十杯以内，女性五杯以内。

葡萄酒的好处很多，长期坚持喝葡萄酒真的会让你整体的状态越来越好，会发生从内到外的改变。虽然喝葡萄酒的好处多，但是千万不要贪杯哟，适量饮用最重要！